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拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
拓展培训是通过体验式教学法，使学员不断探索，了解自我，增进交流和沟通，目的在于培养团队精神、坚毅性格及社会责任感，使学员学会生活、学会工作、学会发展，是发达国家广为采用并被长期实践证明行之有效的培训方式。
拓展训练对团队个人的意义:
1、释放生活、工作压力，调节心理平衡
2、认识自身潜能，增强自信心
3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战
4、强化探索精神与创新意识，培养进取心
5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境
6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观
拓展训练对团队集体的意义:
1、增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系；配合企业的理念教育与目标教育，形成共同意志；强化对员工的文化管理，实现精神激励。
2、增强竞争力：树立相互配合、支持和团队意识；激发创新精神；促进团队在障碍超越、危机处理、应对变革等方面能力的提升。
3、变革与学习：针对企业特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是唯一的不变”，达成“创新是最好的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除业务推行变革时的理念、意识阻碍；同时，通过让受训者深入体验学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。
通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义！ |
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